元朗體育館

打波3年以下，只有基本技術並無戰略概念，高遠球、平高球、挑球、放網均有七成以上準確性。懂得走位，但未熟練。 打波3～5年，已有基本技術，熟悉高遠球、平高球、挑球、放網均有八成以上準確性，有初步防守經驗。